趴着睡
趴着睡觉对身体有坏处吗
趴着睡有几个不好的影响:1。趴着睡一般是头偏过来睡脖子容易痛,小孩子正式身体成型的生长阶段,也会影响体型,如果长期头偏向一方的话会使下侧的头部神经受压迫;2。不利于呼吸,趴着睡使我们两侧的肋骨受压,胸腔体积减小,受体积限制肺部无法自由的呼吸,同时也限制了肺的生长。
--所以要纠正这种不好的睡姿
趴着睡觉,不好
首先,人在睡熟之后,全身基础代谢减慢,体温调节功能亦随之下降,导
致机体抵抗力降低。全身毛孔都处于张开状态,如果不注意保暖,醒来后,往
往会出现鼻塞、头晕等症状。
其次,趴着睡有时还会导致身体各部位出现不适。如头部长时间枕在手
臂上时,手臂的血液循环受阻,神经传导受影响,极易出现手臂麻木、酸疼等
症状。而且往往醒后会出现暂时性的视力模糊,这是因为趴着睡觉时压迫到了眼球,造成眼压过高。长期如此,会使眼球胀大、眼轴增长。
此外,趴着睡眠不能使身体得到彻底放松,身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤会仍处于紧张状态,导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉,相反可能会感
到更加疲惫。因此,如果趴着睡出现了不适,那么就应该注意
其实也谈不上坏处
自己喜欢就行
好像是不好的,面朝上或是右侧身睡,靠左睡也容易压迫心脏……关键是睡的好就行啊
趴着睡觉不好影响呼吸,体形也会受影响,人睡觉是为了让身体更好得休息和放松的,趴着入睡除了压迫心脏外,也压迫到经脉,使血液循环受阻醒来后会全身酸痛,最佳的睡眠方式是右侧,不会压迫到心脏。
趴着睡觉代表什么
面朝下趴着睡,脸转向一侧,两手放在枕头旁边。这型人多半喜欢热闹,胆子大,内心却可能有些神经质,脸皮很薄。他们不喜欢被人批评,自我保护意识强,这种睡姿表面上看是很安全的,实际上对人的伤害是非常大的,人身体的各部分都会受到压迫。采用这种睡姿的人,他不知如何保护自己,有些保护自己过度,防卫过度。这种人和正面朝上睡的人正相反,在和人交往时会保持很远的距离,甚至表面上和你很近,内心却距离很远。他们以自我中心,过度关注自己,甚至走极端。他们喜怒不形于色,比较内向,甚至是特别内向。
趴着睡的人对心脏不好,最主要的是压迫心脏和呼吸系统,血液循环和呼吸不流畅
趴着睡觉有什么坏处
趴着睡会压到心脏,因为我们如果是侧着睡的话,就会压到心脏,心脏没有一个舒适的放松的位置,长期以来对心脏不好
趴着睡觉,不好
首先,人在睡熟之后,全身基础代谢减慢,体温调节功能亦随之下降,导
致机体抵抗力降低。全身毛孔都处于张开状态,如果不注意保暖,醒来后,往
往会出现鼻塞、头晕等症状。
其次,趴着睡有时还会导致身体各部位出现不适。如头部长时间枕在手
臂上时,手臂的血液循环受阻,神经传导受影响,极易出现手臂麻木、酸疼等
症状。而且往往醒后会出现暂时性的视力模糊,这是因为趴着睡觉时压迫到了眼球,造成眼压过高。长期如此,会使眼球胀大、眼轴增长。
此外,趴着睡眠不能使身体得到彻底放松,身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤会仍处于紧张状态,导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉,相反可能会感
到更加疲惫。因此,如果趴着睡出现了不适,那么就应该注意
趴着睡觉好吗?
最近总喜欢趴着睡觉,趴着睡觉会不会压迫心脏对心脏不好呢?
一、影响呼吸。由于趴着睡觉的姿势使身体弯曲度增加,导致呼吸不通畅,体内氧气供应自然会不充足。压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏疾病。
二、趴睡的姿势会压到眼球,眼睛容易充血,造成眼压升高,往往醒后会出现暂时性的视力模糊,尤其是高度近视的人更要注意。
三、入睡后人的心率会逐渐减慢,流经各组织的血液速度也相对变慢,流入大脑的血液会比平时减少。午饭后较多的血液要进入胃肠道,帮助消化,趴睡会加重脑部的缺血,最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。
四、如头部长时间枕在手臂上时,手臂的血液循环受阻,神经传导受影响,极易出现手臂麻木、酸疼等症状。
五、影响消化,一般人中午饭都吃得较多,而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。吃完午饭就趴在桌上睡午觉,容易造成胃部的胀气。
六、趴在桌子上睡的情况一般都没添衣,而人在睡熟之后,全身基础代谢减慢,体温调节功能亦随之下降,导致机体抵抗力降低,全身毛孔都处于张开状态。如果不注意保暖,醒来后,往往会出现鼻塞、头晕等症状。
七、伏案睡眠不能使身体得到彻底放松,身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤会仍处于紧张状态,导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉,相反可能会感到更加疲惫。
八、趴着睡使呼吸不畅,易产生脑部供氧不足,同时压迫心脏及腹部脏器,不利血液循环,使手足麻木,醒来时会感到疲劳,
有没有休息好的感觉。
那要站着睡吗
趴着睡的危害:
在侧卧、仰卧、俯卧三种常见的睡姿中,俯卧属于一种不良睡眠体位,会影响到宝宝牙齿的发育。
诱发夜间磨牙据专家新近发现,夜间睡姿不当也会引起磨牙。如趴着睡觉,孩子的下颌受到头部压力,而此时全身肌肉处于松弛状态,下颌为了摆脱受到的压力,即产生移动,形成磨牙
还有一种原因,俯卧的孩子会不知不觉地将脸贴在枕头上,致使鼻孔与嘴巴受到挤压,妨碍呼吸,阻碍胸廓扩张,影响肺活量,结果引起体内氧气不足,从而影响大脑皮质与皮质下中枢的功能,产生局部兴奋,造成面部咬肌阵发性痉挛,导致磨牙发生。若不能得到及时纠正,不仅会使牙齿磨损与松动、牙龈病变,引起牙周病,影响面部的正常发育,还使大脑得不到充分休息,翌日精神疲劳,注意力不集中。
影响牙齿排列据有关学者研究发现,俯卧的孩子左右牙齿之间的距离比仰卧者小1mm至2mm,也就意味着前一种孩子的牙齿排列显得拥挤。一般情况下,孩子在6岁左右换牙,乳牙逐渐脱
趴着睡觉有什么不好 ?
趴着睡觉有很多害处:
危害一:由于趴在胳膊上睡觉,多处神经受到压迫,午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。
危害二:因为趴着睡觉眼球受到压迫,午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样,会造成眼压过高,使视力受到损害,久而久之会使眼球胀大、眼轴增长,形成高度近视,同时也容易增加青光眼的发病率。对于已经出现轻微近视症患者、近视患者或戴隐形眼镜的学生危害更大。
危害三:趴着睡觉,长期压迫手臂和脸部,会影响正常血液循环和神经传导,使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。如果不加注意,时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。
危害四:俯卧睡觉会不知不觉地将脸贴在枕头上,致使鼻孔与嘴巴受到挤压,妨碍呼吸,阻碍胸廓扩张,影响肺活量,结果引起体内氧气不足,从而影响大脑皮质与皮质下中枢的功能,使大脑得不到充分休息,翌日精神疲劳,注意力不集中。
总之良好的睡姿对身体健康是有益处的。
尤其压迫肺部
对身体很不好的
我也喜欢趴着睡觉~~
因为喜欢趴着睡觉的人都是不小心掉下来的小天使~~
趴着睡是因为小天使害怕压着翅膀吖!!!!!
压着翅膀的话就会飞不回天堂的哦~~~
我们都是小天使~~~~我妈妈就是这么说!!!!
吼吼吼`~~
建立个群吧~
叫趴着睡觉联盟~`
呼吸不畅。
可以压迫视神经,容易引起眼睛疲劳,易患近视。另外,不利于骨骼的正常发育。
趴着睡觉血液可能无法正常流通,因而有时不能解决疲劳的问题
睡觉趴着睡对身体好吗
睡觉趴着当然不好
首先,趴着睡,由于头枕在枕头上,会使颈椎向后仰,这样不利于骨骼发育(当然你是年轻人,如果年纪大,就会睡出来颈椎病,骨刺)
而且,这样睡可能会造成落枕。
还有,头是朝下的,会呼气不畅(倒不是窒息),呼入大量二氧化碳不利于健康(我们又不是树)
记得采纳啊
对心脏不太好/因为趴着睡觉压着心脏/晚上是人身体器官休息的时间/休息不好自然对身体各方面都有影响啊
趴着睡觉有什么好处坏处?
趴睡能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息,消除胀气;坏处有影响颈椎,影响视力,影响手臂健康的问题,如果经常趴着睡觉,会感觉到双臂酸麻,这样会影响手臂的血液流通,总之各位平常睡觉还是不要趴着睡了。
各位现在很多白领中午无法回家睡觉,只好趴在桌子上午休一会儿,尤其是一些搞it行业的朋友各位,更有趴着午休的习惯,趴睡能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息,消除胀气;坏处有影响颈椎,影响视力,影响手臂健康的问题,如果经常趴着睡觉,会感觉到双臂酸麻,这样会影响手臂的血液流通,总之各位平常睡觉还是不要趴着睡了。
长期趴着睡觉不利身心健康,还会继续造成脑缺氧,消化不良,肠胃胀气,肺炎,哮喘病症,躺着会被压迫到心脏,会让食材残余在身体没法消化吸收,会对人体产生挺大的影响。可能会导致面部神经长期受压迫,引发神经麻痹或脸部变形,也就是说可能会变丑。
午睡的首选姿势,应该是躺着睡最为合适。在办公室,可以购买简易的折叠床或者一张靠背斜躺的椅子。如果条件不允许,就只能坐着睡了,但切记不要趴着睡,找个有靠背的椅子,备好U形枕,午睡时套在脖子上,让颈椎充分放松,也不失为一个不错的选择。
趴着睡觉好不好?
从小就喜欢趴着睡觉,现在长大嘞趴着反而不容易睡着啊……
趴着睡的危害
在侧卧、仰卧、俯卧三种常见的睡姿中,俯卧属于一种不良睡眠体位,会影响到宝宝牙齿的发育。
诱发夜间磨牙据专家新近发现,夜间睡姿不当也会引起磨牙。如趴着睡觉,孩子的下颌受到头部压力,而此时全身肌肉处于松弛状态,下颌为了摆脱受到的压力,即产生移动,形成磨牙
还有一种原因,俯卧的孩子会不知不觉地将脸贴在枕头上,致使鼻孔与嘴巴受到挤压,妨碍呼吸,阻碍胸廓扩张,影响肺活量,结果引起体内氧气不足,从而影响大脑皮质与皮质下中枢的功能,产生局部兴奋,造成面部咬肌阵发性痉挛,导致磨牙发生。若不能得到及时纠正,不仅会使牙齿磨损与松动、牙龈病变,引起牙周病,影响面部的正常发育,还使大脑得不到充分休息,翌日精神疲劳,注意力不集中。
影响牙齿排列据有关学者研究发现,俯卧的孩子左右牙齿之间的距离比仰卧者小1mm至2mm,也就意味着前一种孩子的牙齿排列显得拥挤。一般情况下,孩子在6岁左右换牙,乳牙逐渐脱落让位于恒牙。如果牙齿之间的间隙不合理,可能造成换牙困难,进而影响到牙齿的排列顺序,造成牙齿排列不齐,有碍面部美观。
研究表示,趴睡已被证实为婴儿猝死症的主因之一。
此研究在加拿大魁北克省进行,研究员利用问卷的方法收集了157个家庭的相关资料,他们的宝宝都是去世于婴儿猝死症,问卷包括宝宝是否有趴睡的习惯、此习惯有多久、睡姿改变的原因等。结果发现,157位宝宝中,约有八成死亡时的睡姿是趴睡
所有宝宝中有趴睡习惯的占六成(93位),其余没有趴睡习惯的宝宝中(64位),
有21位是在改成趴睡的第一个星期就造成不幸,其中更有18位是第一次改成趴睡就酿成意外。至於让宝宝改变睡姿的人,父母与照顾者各占一半。
父母应与保母多沟通睡姿部分,可别因宝宝趴睡较舒服,就让宝宝趴睡,酿成遗憾!
人趴着睡好吗
不管是谁都不好,正确的睡眠姿势是右侧卧,两腿略弯曲,左侧卧的话,会压迫心脏,影响心脏功能,仰面睡和趴着睡,影响呼吸,影响睡眠质量
趴着睡觉的人,属于没有安全感的一类人。。也有一种说法说这样睡觉的人是属于性格比较冲动,爱热闹的。
不过有的时候趴着睡感觉也很舒服,其实有点像婴儿小时候的睡姿。
但是一般来说,仰睡能提供脊骨最佳的承托能力,因身体重量能平均地分配于一个较大的面积上。在有足够的头及颈部承托的情况下,侧睡亦是一个不错的睡姿。换句话说,侧睡时颈部应保持一个中性的位置。
而不正确的睡姿如俯睡(即趴着睡)会增加腰椎弧度,导致脊椎后方的小关节过度受压和拉伤前方的软组织(如韧带)。再者,此睡姿会使大部份的体重落在肋骨和肠脏,从而压着横隔膜和肺部,影响呼吸。而颈部则由于必须向侧面扭转来保持呼吸畅通,增加扭屈,容易引致创伤。
趴着睡觉好吗?
趴着睡觉对人有何坏处?
趴着睡觉,不好
首先,人在睡熟之后,全身基础代谢减慢,体温调节功能亦随之下降,导
致机体抵抗力降低。全身毛孔都处于张开状态,如果不注意保暖,醒来后,往
往会出现鼻塞、头晕等症状。
其次,趴着睡有时还会导致身体各部位出现不适。如头部长时间枕在手
臂上时,手臂的血液循环受阻,神经传导受影响,极易出现手臂麻木、酸疼等
症状。而且往往醒后会出现暂时性的视力模糊,这是因为趴着睡觉时压迫到了眼球,造成眼压过高。长期如此,会使眼球胀大、眼轴增长。
此外,趴着睡眠不能使身体得到彻底放松,身体的某些肌肉群、汗腺、皮
肤会仍处于紧张状态,导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉,相反可能会感
到更加疲惫。因此,如果趴着睡出现了不适,那么就应该注意
趴着睡会频繁遗精
有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅,对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说,危害更大。
首先,长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感,更不要采取这种睡姿。还有,频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。
另外,阴囊是男人的“小冰箱”,它需要保持一个恒定的温度,才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。
采取什么样的睡姿比较好呢?一般来说,原则是不压迫内脏器官,有利于休息。我建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿,这样既不压迫精囊,也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏),对身体最好。