腰酸背痛

经常腰酸背痛是怎么回事

经常出现腰酸背痛的症状:

1、可能是腰部局部的一些筋膜炎,或者小关节炎症导致的后背疼痛症状。

2、内脏的一些病变,比如肾盂肾炎或者是泌尿系、输尿管结石,会导致腰痛的症状出现。

3、可能和平时经常弯腰劳动,或者过量的负重活动有很大的关系,它会引起腰椎局部的肌肉、韧带或者是关节受到牵拉损伤。

4、如果平时就有腰椎间盘突出或者骨质增生,也能引起经常腰酸背痛等症状。

5、对于女性来说,如果有妇科方面的炎症,比如子宫肌瘤、附件囊肿等问题,也可能会反射性的引起后腰部出现酸胀、疼痛、不舒服的情况发生。

所以,出现腰酸背痛的症状,如果短期之内没有任何的缓解,一定要及时的去正规医院就诊,完善必要的辅助检查,做针对性的治疗,这样才能恢复得更好。

腰酸背痛是怎么回事

腰酸背痛是脊柱骨和关节及其周围软组织等病损的一种症状。常常用以形容劳累过度。例如工作时间长时,会觉得腰酸背痛,这是缺乏蛋白质的严重警告。蛋白质会在人体快速燃烧脂肪。当蛋白质不足时,脂肪就不能充分燃烧,生成有害物质,如丙酮酸,让人感觉酸痛。

步骤/方法

不正确的姿势:长时间的不良坐姿、不良站立、不正确的躺卧以及常处于特殊体位。

急性腰扭伤:不正确的姿势搬、抬重物,或腰部活动时肌肉未能适应、腰部活动范围过大。

劳累:平时运动或劳动较少,在一段时间内进行较多或较重的体力劳动或运动后感到疲劳。

退行性改变及骨质增生:随着年龄的增长,关节自然退化。骨质增生可刺激组织或压迫神经引起疼痛。

腰椎间盘突出:由于退行性改变,经常挤压或外伤致椎间盘纤维环破裂和髓核向后外侧突出,压迫脊髓或神经根。

腰酸背痛咋回事?

腰酸背痛主要是由于筋膜炎引起的症状,有可能是肌肉劳损引起的。建议可以先采取热敷的方法来改善症状,也可以用扶他林软膏轻柔按摩,可以起到消炎止痛的功效。如果症状没有得到改善,最好到当地正规医院骨外科就诊,进行相关检查,明确诊断。

如果确诊是由于筋膜炎引起的症状,可以配合电针治疗,推拿按摩,中药熏蒸等方法来加快病情的恢复。

经常腰酸背痛怎么办

腰酸背痛,通过适当调整也不见效者,就应该尽早接受必要的医学检查。造成腰酸背痛的原因:

1。姿势不良:对于坐、站、躺或运动时的姿势不良,身体的直接反应就是腰背处肌肉疲劳。

2。创伤未愈:因为施力不当所造成的局部肌肉、韧带拉伤,未善加治疗而渐渐演变成慢性肌肉拉伤,

3。感染、发炎:肾脏与上输尿管的结石常导致后腰部位疼痛;肾结石若长在肾盂或肾盂出口,会因为局部或者完全阻塞让后腰感到程度不一的酸疼,肾脏鹿角结石常伴随着高烧、菌血症等严重症状表现。脊椎内结核或者细菌感染、僵直性或风湿性脊椎炎,都可能让你觉得腰酸背痛。

4。腰椎间盘突出:身体再年轻,只要弯腰抬重物,就可能发生椎间盘突出,进而压迫坐骨神经,引起急性背痛并延伸到腿部,甚至痛到无法走路。

5。骨质疏松:骨质密度降低会让脊椎体逐渐塌陷,驼背、身高下降的程度不一,轻者感到腰酸背痛;严重时会让人发生些微跌坐的情况,产生脊椎部位的压迫性骨折。

你如果经常感到腰酸背痛建议到医院做相关检查尽早发现病因尽早治疗

为什么我总是腰酸背痛的?

一般的腰酸背痛是什么原因,主要考虑以下因素:1、姿势不良:对于坐、站、躺或运动时的姿势不良,身体的直接反应就是腰背处肌肉疲劳。晨起时常不觉得有异,工作越久就越感到酸痛,偏偏又找不到痛点,酸疼的范围却是相当广泛。2、骨质疏松:骨质密度降低会让脊椎体逐渐塌陷,驼背、身高下降的程度不一,轻者感到腰酸背痛;严重时会让人发生些微跌坐的情况,产生脊椎部位的压迫性骨折。3、腰椎椎间板突出:身体再年轻,只要弯腰抬重物,就可能发生椎间盘突出,进而压迫坐骨神经,引起急性背痛并延伸到腿部,甚至痛到无法走路。4、感染、发炎:肾脏与上输尿管的结石常导致后腰部位疼痛;肾结石若长在肾盂或肾盂出口,会因为局部或者完全阻塞让后腰感到程度不一的酸疼,肾脏鹿角结石常伴随着高烧、菌血症等严重症状表现。脊椎内结核或者细菌感染、僵直性或风湿性脊椎炎,都可能让人觉得腰酸背痛。上述的关节炎会让人长时间无法做同一个动作,必须时常休息,也要避免太久不动。5、女性生理期

此时发生腰酸背痛是正常的生理反应,应注意休息,另外,如果在房事后出现腰酸背痛,同时还伴有头晕疲乏等不适症状,可能是在提示房事过度了,应当适当地控制房事的次数和频度。专家提醒,若长时期被腰酸背痛所折磨,建议尽早到专业医院进行检查治疗

那要怎么解决呢?

你多大了,什么原因引起的?

我今年十八了!可能由于开车时间过长吧

经常性的腰酸背痛是怎么回事?

总是出现腰酸背痛,大部分情况下是局部的筋膜炎症,也有可能是肌肉劳损。

长时间的一个姿势,比如长时间的低头弯腰,长时间对着电脑,手机,长时间的坐立,睡的床太软,长时间的伏案工作以及趴着睡觉都会引起腰背部的肌肉纤维反复的受到牵拉,局部充血水肿,形成了无菌性的炎症,炎性液体渗出刺激周围的神经,所以会导致局部的发酸发痛的症状。

同时,还会产生一些局部的代谢产物,比如乳酸以及二氧化碳等等,会引起局部的酸痛更加明显。这种情况下要积极的端正身体姿势,定时改变姿势,适当的进行体育运动锻炼,游泳是比较好的,积极的进行推拿按摩,可以使用活血的中药热敷烫洗,大部分情况下都会得到很好的减轻。

经常没事就“腰痛”,是怎么回事?一种情况可能是癌,要及时治疗

家庭医生名医在线

发布时间:

20-04-2216:40广州市家庭医生在线信息有限公司官方帐号,健康领域创作者

相信大家都经历过腰痛,偶尔的腰痛可能不会对身体以及生活带来什么影响,但如果是经常性的腰痛就要特别注意,因为经常腰痛不仅会让人坐立不安,还会对身体造成巨大伤害。尤其是一些疾病引发的腰痛,更是要特别重视。而出现经常性腰痛,有可能是这几种疾病引发的。

腰酸背痛是怎么回事

腰酸背痛是一个很常见的问题,这是因为人类采取直立的姿势,用双脚走路,所以腰背部要承受全身大部分的重量,时间久了,就会造成椎骨伤害,再加上坐立的姿势不正确,缺乏运动及过分肥胖,更加重椎骨的负担。另外骨骼挫伤、关节炎、骨刺等疾病也是常见的原因。背痛的原因,总结起来大致可以分为以下几种:

1、不良的身体姿势;

2、扭伤腰部的肌肉;

3、骨关节炎,即椎骨退化、椎骨的软组织部分出现钙也就是俗称的生骨刺,当骨刺压着神经时就会出现剧痛,这种情况在四十岁的人比较多见,青年很少会出现。

4、椎间盘移位,椎骨与椎骨之间的软盘因受压而移离原来的位置,压到神经引起疼痛;

5、情绪低落、精神紧张时令肌肉抽紧,或缺乏运动,腰背肌肉不够壮,使椎骨得不到足够的支持,也可能引起腰背酸痛。

6、其他疾病,如妇科疾病、肾病都会引起背痛。

如果你的背痛连续不断而且疼痛剧烈,卧床休息了3~4天以后,情况仍不见好转;或者是你的背痛虽然不是很严重,但持续一个多月还是没有好转就应及时去医院检查。出现以下情况时也不能掉以轻心:背痛的同时还有手、腕、肘、膝、脚等关节的肿胀,或者是手脚发麻、无力,半夜痛醒等。

腰背疼运动疗法

走路是锻炼腰背肌肉和脊椎关节的好办法,顺着朝前走,横着向外走,倒着往后走,大步疾速走都可以。不常走路者可做下列运动:1。两手放在两侧趴在地面或床上,先用力抬上半身,包括头胸,然后膝盖挺直再抬脚,各做15次;不要用手支撑,再把上身与下肢一齐抬起,只用腹部支撑呈弧形,坚持1分钟即可;2。上身挺直蹲下,把全身体重放在脚后跟上,然后挺直站立再蹲下,每天坚持5分钟就能达到锻炼的目的。

动功按摩秘诀·腰背疼痛症

腰背疼痛症

凡腰膊疼痛,高坐,八字舒脚,擦热手掌心按两膝,扭身十三,摩腰膊各数十,重者数百至千数,日行三、五次为度。

凡腰曲头摇,立定,低头弯腰如拜下,闭气,手与脚尖齐,起。待息定再行,连行五、七次止,日行三次。

凡冷痹腿脚疼痛,立定,左手舒指,右手捏肚,闭气一口,左右如一。行三、五转,坐定,令人摩腿数百止,日行三度。

凡头面脚背一切疮疾,端坐,叉手闭口,左右摇天柱二十四,擦臂掌交处横纹二十四,连行三、五度,日行七次。

凡腿脚肚腹疼痛,立定,右手作扶墙势,左手垂下,右脚向前虚蹬,闭气一口。右手亦如是转,行十六次。

凡脚腿痛疼,坐地舒两足,弓腰,齐伸两手扳两脚,闭气一口。曲拳弯腰,伸双手过顶,

经常腰酸背痛是怎么回事?

您好:腰酸背痛,通过适当调整也不见效者,就应该尽早接受必要的医学检查。造成腰酸背痛的原因:

1。姿势不良:对于坐、站、躺或运动时的姿势不良,身体的直接反应就是腰背处肌肉疲劳。

2。创伤未愈:因为施力不当所造成的局部肌肉、韧带拉伤,未善加治疗而渐渐演变成慢性肌肉拉伤,

3。感染、发炎:肾脏与上输尿管的结石常导致后腰部位疼痛;肾结石若长在肾盂或肾盂出口,会因为局部或者完全阻塞让后腰感到程度不一的酸疼,肾脏鹿角结石常伴随着高烧、菌血症等严重症状表现。脊椎内结核或者细菌感染、僵直性或风湿性脊椎炎,都可能让你觉得腰酸背痛。

4。腰椎间盘突出:身体再年轻,只要弯腰抬重物,就可能发生椎间盘突出,进而压迫坐骨神经,引起急性背痛并延伸到腿部,甚至痛到无法走路。5。

骨质疏松:骨质密度降低会让脊椎体逐渐塌陷,

驼背、身高下降的程度不一,轻者感到腰酸背痛;严重时会让人发生些微跌坐的情况,产生脊椎部位的压迫性骨折。

肌肉紧张或者血液循环不好引起腰酸背痛时,找到正确的穴位按压会有很好的效果。疼痛严重时要轻轻地按压。手和脚的穴位与人体各个器官的经络相通,刺激手和脚上的穴位比直接刺激腰部的穴位会更好。

命门:跌倒或者搬运重物扭伤腰时按压这个穴位。其位置在脊椎上神阙对应的正后方的位置。方法,用拇指轻轻按压2-3分钟。

肾俞:因肾虚而引起腰痛时,按压这个穴位可以见效。其位置在命门穴左右两侧一寸五的地方。方法,用两只手在命门的两边上下抚摩肾俞穴部位5-7次,每次15-20秒。

合阳:腰部不能充分伸展时按压这个穴位。其位置在膝盖后方褶皱部位向下约二寸宽的地方。

方法,站立姿势,双脚打开一个脚的宽度,将两手除拇指和小指外其余三个手指头放在合阳穴上。以自己感觉舒服的力度按压穴位10-20秒,力度由小到大再到小,重复点按。

后溪:腰部感到沉重或不能完全展开时按压这个穴位。其位置在紧握拳头时小指的后侧生成的最大褶皱的外侧部位。

委中:是治疗各种腰背疼痛的重要穴位,其具有舒经活络,强健腰膝的作用。其位置在腘横纹的中点。

照海:长时间打麻将或者开车造成腰部酸痛时,点按这个穴位能缓解疼痛。其位置在脚部内踝骨的最下缘的凹陷处。

昆仑:脊椎疼痛时点按这个穴位。其位置位于外踝与跟腱之间的凹陷中。

腰酸背痛怎么办

哪些人易罹患腰酸背痛?

那些不爱运动而体质虚弱的上班族和搬运工,最易罹患腰酸背痛!事实上,从青年人、成年人到老年人都是有可能的族群范围。尤其是从事久站、久坐或是长期弯腰搬运重物的工作者,如司机、店员、搬运工、护理人员和电脑族等,最易因固定姿势或姿势不正而引起腰酸背痛;另外的因素可能是内心的焦虑,对工作的不满或有家庭纠纷,或是经常失眠者。而长期的苦闷、忧郁会使身心紧张,背部肌肉受到长期压力也会引起肌肉的疼痛,又因疼痛而使苦闷、焦虑加重!

如何治疗腰酸背痛

1。运动疗法:运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度,也可增强肌肉的强度和耐力,进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛,是治疗腰酸背痛最主要的方法,也是有效的方法,目前最好的轻量运动,是太极、气功和游泳。

2。推按疗法:推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉,因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。

3。牵引疗法:本法对於椎间盘突出的患者和腰椎间孔狭窄的患者,有助拉开椎体间的距离,避免骨刺或软骨压迫到神经,并有助减缓疼痛症状。

4。针灸疗法:针灸可促进气血循环,并有镇痛作用,对於急性的疼痛有相当的疗效。若是一般慢性腰肌劳损的患者,可施以局部的温灸,有著舒筋活络的效果。

5。物理治疗:包括超音波、电疗、冷热敷等方法。超音波可深入深层肌肉组织,产生热能,有助止痛和消肿。电疗是利用电刺激,使肌肉细胞规律运动,缓解肌肉硬化及抽痛。冷敷适用於急性疼痛的一、二天内,有止痛和消肿的作用;而热敷则较适用於慢性痛,有改善局部循环,增进组织复原能力。

6。药物治疗:局部瘀肿热痛者,可外敷活血消肿清热的药物,如无瘀肿但有疼痛者,可外贴伤科药膏。内服方式,一般以非类固醇的抗发炎止痛药为主,使用内服药物时务必先请医师诊处。参考资料:

http://zhidao。baidu。com/question/2952570。html?si=1

可以去按摩店去按一下,不方便的话也可以喝一些补身体的汤水也可以。

如果还痛的话那就要去医院看一下了,会不会是腰肌劳损或者腰椎出问题了。

日常生活中要养成良好的习惯:1。正确的坐姿:需要一把有椅背的椅子,把身体平贴于上,正坐垂足不要弯腰驼背,椅子的高度最好是坐时膝盖屈曲刚好垂直九十度时的脚掌到大腿后面的高度,然后再拿一个小板凳来垫在脚下。市面上贩卖的形的护腰垫也可以垫在坐椅的

腰酸背痛的意思

对于坐、站、躺或运动时的姿势不良,身体的直接反应就是腰背处肌肉疲劳。晨起时尚不觉得有异,工作越久就越感到酸痛,偏偏又找不到痛点,酸疼的范围却是相当广泛。姿势不良对腰臀部位的肌筋膜造成伤害时,不同部位的痛感不尽相同;比方,髂腰肌就是腰痛的藏镜人,腰方肌的疼痛总让人误以为肾脏出问题了,臀中肌不仅让臀部疼,走起路来会更痛。

最好的对应之道还是在于预防,学习并养成生活上该有的正确姿势。这种腰酸背痛通常是短暂的,可以利用热敷减少疼痛,以柔软运动训练背腹肌肉避免再发。也可以直接在患处外敷腰痛复正贴透皮吸收作用缓解腰痛的症状,从而彻底治愈。长时间搭乘交通工具时,确实使用小枕头或者特制腰围、束腹来支撑脊椎与腹部,孕妇最能体会腰围器材与背部舒适度之间的关系了。

因为施力不当所造成的局部肌肉、韧带拉伤,未善加治疗而渐渐演变成慢性肌肉拉伤,此时就会有所谓的“压痛点”。所以只要用到背部肌肉,这些压痛点可会疼得紧,多半要以腰痛复正贴加上热敷与按摩才能治疗。

感染、发炎

肾脏与上输尿管的结石常导致后腰部位疼痛;肾结石若长在肾盂或肾盂出口,会因为局部或者完全阻塞让后腰感到程度不一的酸疼,肾脏鹿角结石常伴随着高烧、菌血症等严重症状表现。脊椎内结核或者细菌感染、僵直性或风湿性脊椎炎,都可能让你觉得腰酸背痛。上述的关节炎会让人长时间无法做同一个动作,必须时常休息,也要避免太久不动。

腰椎间板突出

身体再年轻,只要弯腰抬重物,就可能发生椎间盘突出,进而压迫坐骨神经,引起急性背痛并延伸到腿部,甚至痛到无法走路。

采用坐姿工作的人是腰间盘突出症候群的好发人士,这可是开天辟地时就已注定的;因为人体以腰椎坐姿时,腰间盘承受高于站姿的压力,加上长期坐姿会让腰肌功能逐日萎缩,让间盘内的压力增高,里头的纤维脆弱退化,结果髓核突出而压迫后方神经,如此一来,就得长期忍耐这种渐进式伤害。

平日该增加背伸肌的力量,可以利用游泳与散步等运动达到强化,顺便减掉多余的体重,也是有助于舒缓症状。至于坐骨神经痛的问题,多半以局部外敷腰痛复正贴加上腰椎牵引,只有少数患者基于神经压迫而必须开刀治疗。

骨质密度降低会让脊椎体逐渐塌陷,驼背、身高下降的程度不一,轻者感到腰酸背痛;严重时会让人发生些微跌坐的情况,产生脊椎部位的压迫性骨折。骑脚踏车能够有效增加腰椎体的骨质密度,不过骨质疏