背痛
背痛是怎么回事?
平时锻炼得少。没什么大碍。背痛,虽不如颈痛、腰痛那样多发,但也是一种常见的病痛。约30%~40%的人在某一时期患有背痛,有80%一90%的人在某个时候经历过背痛。不同性别和不同年龄的人都可患病,但背痛在中年人中最为常见。
背痛是一种症状,可以见于多种疾病。有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉、姿势不良引起,不必过于焦虑。除了由严重疾病引发的背痛外,一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛,使用一些简单疗法进行自我治疗,常常可以收到很好的疗效。中医的针灸、推拿、拔罐都有很好的疗效。
防治腰背痛的保健操
功能:松懈腰背部软组织的粘连及痉挛,提高腰腹肌力量,恢复腰腹肌活动功能,还能矫正脊柱畸形,具有调理脾胃,固肾养精以及消除胸腹胀满等作用。
第一节双手托天:预备姿势:分腿直立,稍宽于肩,手指交叉于上腹前,掌心向上。动作:
1、两臂上提至脸部翻掌上托,抬头挺胸,掌心向上。2、两臂带动上体,向左侧屈一次。3、再侧屈一次。4、还原,5~8同1~4,但方向相反。练习次数2*4个八拍。
第二节转体推掌:预备姿势:分腿直立,稍宽于肩,双于握拳于腰部。
动作:1、右手立掌向前推出,掌心向前,同时上体向左转90°目视左后方,左手伸向左方,拳头顶于腰部,两臂成直线。2、还原。3~4同1—2但方向相反,练习次数:2*4个八拍。
第三节叉腰旋转:预备姿势:分腿直立,两脚稍宽于肩,两手叉腰,大拇指向前。动作:1-4两手依次用力推动骨盆,作顺时针方向绕环一周。5~8同1—4,但方向相反。
第四节展臂弯腰:预备姿势:1、分腿直立,两脚稍宽于肩,两手交叉于腹前掌心向内。动作:两臂前上举,抬头挺胸、收腹、眼视手背。2、两臂经体侧下落至侧平举,掌心向上。3、两手翻掌同时上体挺腰前屈。4、两臂体前交叉。5、两臂紧贴两耳,上体挺腰伸直成1的姿势。6~8同2~4最后拍还原。练习次数2x4个八拍。
第五节:弓步插掌:
预备姿势:直立分腿成一大步。双手握拳于腰部。动作:1、上体左转成左弓步,同时右拳变掌向前上方插掌。掌心向侧,大拇指与头顶相平。2、还原成预备姿势。3~4同1~2,但方向相反。练习次数2*4个八拍。
背痛是什么原因
肩部,脊椎两侧
除了由严重疾病引发的背痛外,一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛。背痛有5大原因:抽烟、过度肥胖、姿势不良、缺乏运动,以及运动时过于激烈等。
背痛患者中,约八成病人的背痛原因是姿势不良。现在有很多年轻人的坐姿和站姿都不是很好,这可能跟工作有关,以前的工作都需要比较多劳动,现在很多工作领域,员工只需要长期坐在办公室里,不需要动。抽烟也是另一个因素,人们也可能因为运动不当,影响背部脊椎骨的结构、造成椎间盘退化。
椎间盘支撑了脊椎骨的压力,最容易退化的就是椎间盘,椎间盘退化后,背上的另外两个小关节也会开始退化。这可能导致椎体滑落,压迫神经根,引起其他并发症,如脚或手部麻痹和无力。不过他指出,除了“不良基因”等内在因素,所有外在因素其实都可以通过戒烟、减肥、改良平时的姿势和运动姿势等得到有效控制。年轻人的不良习惯,可能导致脊椎提早退化,不过这只是其中一种推测。
经常不活动,保持一个姿势
背痛是怎么回事?
背痛是怎么回事?我昨天在网上看到一个办法说是躺在床上,身体在床上,脑袋跟脖子在床外面自然垂下来,就跟倒立差不多吧,只是身体部分在床上!
好像是说能使面色红润起来而且对于在办公室长时间低头的人脖子好而且还能缓解颈纹什么的
所以晚上吃完饭我就试了一下。但是感觉背部右侧蝴蝶骨哪里有些痛!我是睡硬板床的,是不是我背不直啊什么的?家里只有我从小就睡硬板床的,我自我感觉体态还是不错的,即使经常低头看手机看电脑什么的但是我腰背还是比别人要挺直。但是昨晚背会痛!!!这是什么原因?有人知道吗?
后背痛从学术上讲,是一个比较宽泛的概念,举个例子,脖子后面算不算后背,肩膀算不算后背,所以后背比较宽泛,分开来讲,第一个,我们颈背部的疼痛,通常跟我们伏案工作或低头看手机,这种日常的娱乐有关系,还有很多人打麻将打一晚上、两晚上之后,也会出现后背痛。出现后背痛的时候,首先我们一定要有正确的生活方式,合理的休息,只有这样我们才能够给自己的后背软组织、骨骼创造一个比较好的条件进行修复。当然适当的理疗、针灸、按摩,包括口服一些药物,也都有帮助。如果出现保守治疗效果不佳,或者是疼痛进一步加重的时候,建议还是应该去正规医院查一下,搞清楚到底有没有其他疾病,比如有没有颈椎病,有没有其它的骨病、结核、感染等等,这个时候我们都要搞清楚,不要耽误病情,贻误治疗的好机会。还有后背痛、肩胛骨疼痛,包括我们胸椎棘突的炎症、韧带损伤等等,这一切都需要我们在临床当中看到病人之后,进行详细的查体和严谨的外科的检查之后才能确定,根据不同的诊断,制定不同的治疗方案。
因为血脉凝滞引起经络淤堵,所以就会导致这种病症。得吃仙灵丸治疗才行
颈椎或是心脏有问题
你好。引起腰痛的原因有很多,
可能是由于腰椎间盘突出、劳损、椎管狭窄、肾虚、腰部受伤等等所引起的
这还要你的具体检查。你现在就只是腰痛对吗?具体情况我也不是很清楚
建议你最好去拍个片或做个ct
背痛怎么回事
背痛怎么回事
你好。背痛的原因很多。可以是胆囊炎放射样疼痛;也可以是神经痛;或者胃部疾病引起反射性疼痛;长期一种姿势,坐立或站立,时间长了,引起的肌肉疼痛等。建议到医院最相关检查,明确背痛的真正原因,对症治疗好得快。
背痛是什么.
因感受外邪所致肩背痛。或因火热伤肺;或肺素有热,风寒外束肌表所致。症见背痛肩痛,发热不恶寒,反恶热,烦躁不宁,便闭便赤,口渴唇焦。
一、不正确的姿势:长时间的不良坐姿、不良站立、不正确的躺卧以及常处于特殊体位。
二、急性腰扭伤:不正确的姿势搬、抬重物,或腰部活动时肌肉未能适应、腰部活动范围过大。
三、劳累:平时运动或劳动较少,在一段时间内进行较多或较重的体力劳动或运动后感到疲劳。
四、退行性改变及骨质增生:随着年龄的增长,关节自然退化。骨质增生可刺激组织或压迫神经引起疼痛。
五、腰椎间盘突出:由于退行性改变,经常挤压或外伤致椎间盘纤维环破裂和髓核向后外侧突出,压迫脊髓或神经根。
所述情况考虑与局部肌纤维织炎有一定关系,建议局部热敷、按摩,红外线等理疗,疼痛明显影响休息则可以适当口服镇痛剂、肌松弛剂、维生素等治疗。
结合当地医生。
腰痛是什么原因一、腰肌劳损
长期从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等工作的妇女,由于持续站立,腰部肌腱、韧带伸展能力减弱,局部可积聚过多的乳酸,抑制了腰肌的正常代谢,也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物,腰部负担过重,易发生脊椎侧弯,造成腰肌劳损而出现腰痛。
后背疼怎么办?
昨天一觉醒来左肩胛骨和背心之间就疼的厉害,深吸气就疼,笑也会疼。该怎么办?
后背痛一般是背部胸神经痛,长时间的坐或低头看书等这些原因,刺激到后背部胸椎神经,胸椎神经也有一部分是从颈椎来,从颈后向下延伸到背部,由于脊椎神经受刺激引起背部疼痛,可以做瑜伽的拉伸动作拉伸筋骨,使气血通畅。也可以外用健洛通、壹点宁做按摩。对疼痛处做按摩,每天按摩3次,每次按摩3-5分钟。帮助疏通经络,缓解疼痛。
背痛的原因是很多的。
背痛,虽不如颈痛、腰痛那样多发,但也是一种常见的病痛。约30%~40%的人在某一时期患有背痛,有80%一90%的人在某个时候经历过背痛。不同性别和不同年龄的人都可患病,但背痛在中年人中最为常见。
背痛是一种症状,可以见于多种疾病。有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉、姿势不良引起,不必过于焦虑。除了由严重疾病引发的背痛外,一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛,使用一些简单疗法进行自我治疗,常常可以收到很好的疗效。中医的针灸、推拿、拔罐都有很好的疗效。
后背疼是气血不通造成,传统医学讲,痛则不通,通则不痛。
它或是自身背部受寒气,或是自身久坐久蹲,导致背部气血运行过慢,背部缺少气血滋养,会变得僵硬,紧绷,气血不通,不通则痛。
恢复它,需要强健体质,加快周身及背部气血运行,畅通淤堵之处,排出寒湿,使得周身及背部气血运行通畅,便会得到恢复了。
怎么做呢?可以百度搜看此文《背部疼痛2大原因,这么锻炼2个月将有效得到恢复!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳。
后背疼跟胆结石有关系,如果肝胆没有问题,你考虑颈椎吧你要考虑手术就去西京医院,如果是私人的话去邱氏悬壶或者魏大夫那也可以。都去试试吧,实在不行再手术!但是手术也不一定不犯哦。
的确,在现实生活中,不少年轻人都经常感觉后背疼痛,严重的影响工作和学习,那么,后背疼是怎么回事?引发后背疼的原因非病理性的因素包括:长时间端坐的方式不正确会引发后背疼、长期伏案工作会引发后背疼、背部受凉气侵袭会引发后背疼、身体过度劳累会引发后背疼、腰部缺乏锻炼会引发后背疼;对于病理性因素引发的后背疼主要包括:腰椎间盘突出会引发后背疼、肌肉扭伤会引发后背疼、韧带拉伤会引发后背疼、退化性关节炎会引发后背疼、强直性脊柱炎会引发后背疼等,这些因素
背疼是什么原因引起的
造成后背痛的原因很多,不可一概而论,也不要麻痹大意。
1、颈椎病可以导致后背痛;
2、腰背肌肉劳损也可以导致后背痛,
3、心脏毛病有时也会后背痛
4、肺部病变导致的胸膜刺激症状也会后背痛
你看,一个后背痛,可以有很多原因。所以还是要到正规医院检查一下,确定主要原因,才能对症采取措施。
请问背部疼痛的同时有没有腹部不适?或者恶心呕吐什么的?是酸痛还是刺痛?
如果伴有腹部不适或者呕吐,同时呈酸痛的话,可能是胆囊胰腺的毛病引起的放射痛,需要到医院检查。
反之,则可能是脊柱毛病或者是肩周炎,采用局部热敷,扶他林外用可改善情况,平时尽量不要保持同一姿势时间过长,加强保健
背疼是什么病
背疼是什么病
背痛的原因是很多的。
背痛,虽不如颈痛、腰痛那样多发,但也是一种常见的病痛。约30%~40%的人在某一时期患有背痛,有80%一90%的人在某个时候经历过背痛。不同性别和不同年龄的人都可患病,但背痛在中年人中最为常见。
背痛是一种症状,可以见于多种疾病。有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉、姿势不良引起,不必过于焦虑。除了由严重疾病引发的背痛外,一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛
后背疼是怎么回事
尤其每天睡觉醒来都是感觉很酸痛,总觉的肩胛骨越来越突出,上班都觉的很有阴影。捆扰中,希望大家帮我出出主意。谢谢
一般是劳累过度引起,如晚上没睡好,上班过累,压力太大了,冬天太冷了保暖不好。如果是两边都痛,多注意休息问题不大,单边嘛建意去看一下医生。最好还是去看一下医生,身体全面体检一下,不要让自己活在阴影当中。平时多运动,注意休息,晚上不要睡得太迟,竟可能在10点以前。希望对你有帮助,祝你早日康复。
具体是怎么疼。还有哪里有症状没有。你说清楚才知道是什么症状啊。
有的是没有休息好,累的腰和后辈痛。
有的是胆囊有炎症或者是结石后背会很痛。
有很多问题是后背痛的。
背疼怎么回事呀?
造成背痛的原因有那些呢?一般说来,当脊椎之任何组织结构出现异常时,就可能出现症状。最常见的原因是椎间盘突出,压迫神经,导致疼痛;其次软组织受损像肌肉扭伤、韧带拉伤等,通常以运动伤害所造成的居多;又如退化性关节炎、僵直性关节炎、脊髓管道狭窄、脊椎滑脱、脊柱侧弯、双腿长短不一、姿势不良等,都是造成腰酸背疼的原因。
依纽西兰物理治疗专家的统计分析,人类之腰酸背痛百分之八十是由机械性的原因所造成的。因此,一般的右背痛病情的发展分成三个阶段:
第一阶段——为姿势不良症候群期,亦即背部之疼痛皆源自姿势不良,此阶段之组织结构都仍完整正常,但姿势却有了偏差,所以,某些肌肉群像橡皮筋长时间处于拉长状态,最后终必导致疲乏,发生酸痛症状。解决之道在于矫正姿势,且随时保持良好之姿势,将可很快消除酸痛。
第二阶段——为功能失调症候群期,此乃因长期姿势不良、退化性关节炎,或者有受伤病史,引发软组织受损等情况,此时,脊柱结构并无大碍,但软组织已产生改变,必需花费较长时间矫正,方可恢复。
第三阶段——为结构失序症候群期,脊椎骨之排列或椎间盘之位置已发生改变,是最严重的时期。除姿势矫正、肌力训练外,应配合热疗或牵引治疗等物理治疗方法,才能减除症状,恢复正常。
预防胜于治疗。预防腰酸背痛之道首重姿势之维护,就物理治疗观点,提出以下几点预防之方法,提供大家参考。
1。放松运动:
a。全身放松运动→仰卧,从脚趾开始,向上至各部关节逐步进行放松。
b。背肌放松运动→俯卧,再以肘部支撑。
2。平背运动:
屈膝仰卧,将臀部夹紧,再收缩腹部,腰部曲度变平,紧贴地板;主要的目的乃在于使腰椎活动自如。
3。强化肌力运动:
a。单侧抱膝运动→仰卧,夹紧臀部,收缩腹部,双手抱单膝靠近胸部
b。单侧直膝抬高运动→屈膝仰卧,夹紧臀部,腹部收缩将伸直之腿抬高,仅量抬高,但不可有不舒服之感觉。如有坐骨神经痛之症状者,不宜做此运动。
c。交互推抗运动→类似单侧抱膝运动,但为右手与左膝互相推抗,持续五秒钟
d。侧举下肢运动→侧躺,下肢侧举至与髋关节同高
e。坐下前弯运动→尽量放松,让背舒展
弯膝下蹲运动→背保持直立
第三、工作环境之评估与配合许多背痛之患者,经治愈后,很容易复发,细究其因,往往与不良之工作环境有着密切的关系。检视我们周遭各行各业,及所处环境之设计,是否与每个人之体型及习惯做了合理的调配,实应做深入之评估与分析,