想睡觉

老想睡觉是怎么回事?

以前不想睡觉,最近老想睡觉是怎么回事?睡觉了才会舒服,是不是快要死了的症状?人一天睡几小时合适?

如果白天睡眠过多或睡眠发作,睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释,清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长,每天出现这种睡眠障碍,持续1个月以上或反复睡眠发作,考虑是嗜睡症。建议你及时就医,对症治疗,排除各种器质性疾病引起的嗜睡。嗜睡症的发病多与心理因素有关。

找到导致发病的心理因素,保持良好情绪,避免受到精神刺激。平时清淡饮食,忌吃辛辣刺激食物,避免剧烈运动。

可能是生活作息不规律造成的

1、容易犯困一般所能想到的除了空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚、长期睡眠不足外,也可能是身体正在发出的警示讯号。

2、如果夜间没有得到充足的睡眠,引起了白天嗜睡的行为,这属正常现象,而如果夜间得到了充足的睡眠后,白天依然想睡觉的话,就有可能出现了病理性嗜睡的问题。

3、当患者这种嗜睡症状长期得不到缓解的话,应尽早到医院做进一步的检查,咨询专业医生进行诊治,以免延误病情。

总是控制不住的想睡觉是怎么回事?

总是想睡觉的原因。第一、考虑前一天晚上睡眠不足或者精神压力大、休息不好引起的。第二、由于体制差、慢性疾病,容易引起犯困、乏力等症状。第三、考虑是肿瘤的患者或者脑血管病变的患者,会出现精神和神志的异常改变,总是想睡觉。第一个,需要补充好睡眠。第二个要加强营养,给予足够的营养支持。第三个,如果发现这样的情况,特别是脑血管的先兆症状,要及时做脑血管的检查,头颅CT或者核磁共振检查,发现是否有脑血管的疾病或者脑肿瘤的疾病。

不是缺钙!我宝贝也是一样的情况,但是一满2个月就蛮好了,白天是上午睡一个小时,下午是2个小时左右,晚上基本上是从8:30左右睡到第二天7:30左右。现在也一直是这样,而且是吃完了放下去就睡着了。至于是不是抱着睡不好,这个问题我婆婆也老是说什么惯式了不好啊什么的,我没理她!我是觉得宝宝还小,根本就没什么安全感,能抱着就多抱一下,增加母子感情!只要不是说任何时候都要抱着都行!而且你宝宝晚上睡的很好,这都是正常的!!!

为什么总是想睡觉

无论什么时候都很困,一天的睡眠时间无论够不够都想睡觉,一睡就不想起来,还特别喜欢睡懒觉,白天常常没精神。究竟怎么回事?

有满意答案我加分

起来的时候眼睛都睁不开

起来之后还是昏的,再怎么洗脸都不清醒

“睡不醒”,嗜睡者整天处于昏昏欲睡的状态。三种情况下的个体会出现嗜睡:一是缺乏正常睡眠,也就是“没睡够”;二是“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”(俗称“打呼噜”)的患者,这类人睡眠质量差,怎么睡都睡不够;三是“发作性睡病”的患者。

对于“发作性睡病”,中国人是很陌生的。Mignot说,这种病是一种大脑疾病,“一旦得了,如不及时治疗,一生都有。”除了嗜睡,“发作性睡病”临床还表现为睡眠时很快进入做梦阶段,在半睡半醒时会出现幻觉,如感觉有人走近,并且易发恶梦。有时,“发作性睡病”还引起经常性睡瘫,即患者在做梦期间,四肢行动不了。

1、调整好自己的生物钟。

2、加强体育锻炼。

3、规定每天睡觉的时间与起床的时间。

4、检查一下自己的身体是否有问题,如果有问题就需要治疗。但有一种嗜睡是遗传的,你查一下家族中是否有这种情况。

你看看如何,我觉得还是要去运动运动,那样人也健康些

睡觉并不一定是有什么毛病了,我也一样总想睡觉,总觉得困,春天说是春困,秋天说是秋困,冬天说是想冬眠,现在是夏困了,没关系的,有的人就是睡眠时间长,就像有人睡眠时间特别短一样,没什么的。

根据你的补充描述好像你有些贫血,应该多吃些补血的食物或去医院检查一下。

你困说明你运动量不够,长期不运动会导致你肌肉的松垮,然后肌肉的无力和低强度导致你容易疲劳。

加强运动,加大运动量,开始几天你会更困,但是过几天你就会神清气爽

如果你超过21周岁

证明你有点

自己的问题自己知道

你需要身体

大保养了~

良好的生活习惯

把睡眠控在八个小时为佳

出去逛逛散散心,闲出的毛病

为什么老是想睡觉?

1、环境因素:有时候,我们想要睡觉,与我们的环境有很大的关系,例如,我们坐在屋子里,或者是办公室里,不开窗户,导致屋子里的空气不流通,使得空气变得浑浊,而且氧气量减少,这个时候,如果你不出来走动的话,就很容易感觉到困。定期地开一下窗户,通一下风,或者是站起身来,到屋外走动走动,就可得到缓解。

2、心理因素:大家可能会发现一个规律,那就是你心情不好的时候,难过的时候,总是想闭上眼睛。如果你的心理出现问题的话,你不愿意面对现实,这个时候,你总是想以睡觉的方式来逃避这个社会,逃避你不想面对的困境。这个时候,因为心理的暗示作用,你就特别容易犯困了。解决的办法是,最好能多看些有意义的东东,或者是以积极的态度去处理事情。

3、疾病因素:有些人是因为生病的原因而导致犯困,例如感冒或者是高血压等病,都会让人感觉到想要睡觉。这个时候,想睡觉是一种身体抗议的本能,是需要你好好的进行休息后,调理自己的身体,并得到最终的健康。这个时候,如果你觉得身体不舒服的话,最好是先不要常睡,而是去买点对症的药吃吃。这样,病解决了,犯困的毛病就没有了。

4、劳累因素:如果你的身体很劳累的话,那只要给你一张床,甚至是不给你一张床,给你一个靠的地方,你就能睡着了。这是人身体太累了,而需要好好静下来休息的一种表现。因为大脑,无法再承受过多的劳动的信息了,身体也不能再吃得消了,这个时候,大脑给身体的信息就是休息,因此,劳累的时候,极易犯困。最好的解决办法,就是好好休息,避免发生意外。

嗜睡症是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。主要特点是:(1)白天睡眠过多或睡眠发作,睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释,清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长;(2)每天出现这种睡眠障碍,持续1个月以上或反复睡眠发作,引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活。(3)排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病,嗜睡症的发病多与心理因素有关。

嗜睡症的治疗多采用心理治疗,去除与发病有关的不良心理因素,避免精神刺激,帮助病人建立正常的生活规律。此外,还可给予小剂量的精神兴奋药物,如:苯丙胺和哌醋甲酯等,必要时在医生指导下应用。

男性也会发生周期性嗜睡吗?

我们在“经行嗜睡是怎么回事?”当中讨论了妇女随着月经周期的变化,而出现的周期性嗜睡病象,男性是否也有这种病象呢?从临床上还真的存在这种病证。本病证与发作性睡病类似,但有其特点,周期性出现,在发病阶

经常犯困想睡觉怎么回事

你好,现在的情况那么根据你的描述看你最近总想睡觉跟大脑供血不足有关系,人如果是经常处于精神高度紧张,生活工作压力过大,会形起一种叫做'亚健康'状态,也会常犯困,想睡觉的。需要加强营养,增加维生素,蛋白质等,也可以选服黄芪精口服液,归脾丸,补中益气丸等治疗。

睡之前念佛号啊,心念耳听,每个字都听清清楚楚!!把所有的精力都放在听佛号上!!!

总想睡觉怎么回事

总想睡觉是脑缺血缺氧的症状,人体大脑一旦缺氧缺血,就会犯困,打哈欠,想睡觉。引起脑缺血缺氧的原因是血流不畅,微循环不好。引起血流不畅,微循环不好的原因是血液粘稠,甘油三酯偏高。引起这种情况是长期饮食不合理造成的。应该做个血检,适当调整和改善。

和长期坐着有关系么

和长期坐着有关系么。还抽烟,

这种情况与长期缺乏运动有直接关系。当犯困的时候,起来运动一下,做一做深呼吸,立马就不困了。因为人在缺乏运动的时候,血流减缓,大脑就会缺氧,运动一下,做深呼吸可以吸入大量氧气,很快就会得到缓解。以后应该经常运动,逐渐改变体质,就不会困了。

气血不足!

没别的原因,只是你长期久坐养成的习惯。你只要坚持多出去走走,就可以了

躺在床上就能睡着、

多走走就可以解决。这不属于病理。要相信自己的体质,不要太过于耽心。

阴阳不调,用补气血药一吃就会好的

总想睡觉怎么回事:

1、睡的太多。

2、中午吃的多(其他器官全部协助胃去可)。

3、吸烟。

4、不爱运动、肌肉虚脱。

5、水分摄入不够。

为什么我一直想睡觉

中医古书中关于总想睡觉早有记载,脾胃之虚,怠惰嗜卧。夏天嗜睡,因为暑热耗伤元气,有损精神;冬天如果经常嗜睡,表示身体阳气不足或脾虚湿热异常。经常思虑多,好动脑或饮食控制失当的人,往往伤脾,导致脾运化能力异常。脾胃的一项重要功能是代谢湿气,当脾胃功能欠佳,体质又偏湿热时,往往无法有效化解湿气,容易气血不足,这就是为什么会出现脑部供氧不足,出现身体沈重、精神不振、瞌睡、总想睡觉或胸闷的症状的原因。

总想睡觉该如何治疗呢?从西医的角度讲,虽然嗜睡症的产生原因还不十分明确,不过可以肯定的是,嗜睡与心理、性格、身体因素有关,如白天心情不愉快,学习、工作压力过大;个性的较内向;身体不适以及其他疾病的影响等等。

嗜睡的症状主要表现为白天睡眠发作,夜间睡眠不安,还有可能伴有猝倒等异常现象,其共有四种类型——原发性嗜睡症、反复性嗜睡症、发作性嗜睡症以及猝睡症。这些病症均能导致视觉障碍、引发事故,甚至致残、致死,所以要慎重对待。

这样看来,有些人白天总想睡觉并不是做事不认真、偷懒的表现,而有可能是正在经受疾病的折磨。那么,对这样的病人,我们要如何帮助他们进行调养和治疗,助他们早日恢复健康,摆脱异常睡眠和总想睡觉该如何控制的烦恼。

首先,及时就医检查和治疗是必要的,西医在治疗嗜睡方面一般用少量的精神药品做为手段,如苯丙胺和类苯丙胺(其中具有代表性的包括右旋苯丙、利地林和氯苯咪吲哚,另外还有莫达非尼)。但是,这些药物的特殊性会对人产生很多副作用,这就是为什么严格的限制服用这些药物的原因(如需服用可咨询我站在线医生或病人主治医师)。此外,从中医角度,杏仁、薏苡仁、白蔻仁、豆豉、泽泻、建曲、佩兰、广木香等中草药也有很好的嗜睡治疗效果,坚持服用的话通常都会很快使患者摆脱这种异常睡眠状态、及早恢复正常。

其次,睡眠专家还建议,除了药物治疗,嗜睡患者平时还要注意日常调养睡眠。包括调整作息、饮食和运动方面。目前大家从事的工作多以脑力劳动为主,在面对无趣的工作时不可避免地会出现“总想睡觉”的情况,所以建议大家在工作之余一定要多参加体育运动。运动能强化心肾,带动气血循环,有利肺部做气体交换,肺强,脾也跟着强,即使体内有湿阻碍,也能一一化解去湿,有利于缓解嗜睡症状。同时,生活中最好多吃一些富含维生素的时令蔬菜和水果,保证膳食结构平衡,这对人体维持正常功能、保持旺盛精力有积极的作用。但是,一定要注意别吃得太多

莫名其妙的想睡觉,这是怎么回事?

昨晚睡了8个小时,天天都是这样,有的时候困想睡觉,有的时候是不困想睡觉

想睡觉难道不是因为太累了,脑部没有得到休息吗,还有莫名其妙一说嘛,如果平时休息好了,身体没有其他毛病,生活也不是那种闲得无聊,无聊到发慌的,应该会精力充沛的吧

宝宝哭闹是有很多可能的原因的,妈妈要找对宝宝哭的原因再对症下药。

宝宝哭闹的原因:

1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素d,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。

2、太热、太冷

3、太干燥,有鼻屎

4、睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉:在宝宝入睡前0。5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

5、注意肛门外有无蛲虫。

6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

7、积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。

8、母乳宝宝的恋奶。(这个很多母乳宝宝都存在的情况)

9、晚上一定要喂奶的话,要注意:

尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时,不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样,当喂完奶会换完尿布后,会容易入睡。

逐渐减少喂奶的次数,不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。

10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒,本人觉得应该给他用尿不湿,这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话,一定是尿不湿包得太紧。

11、发现孩子有睡意时,及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡,如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时,他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

12、不要让婴儿含着奶嘴入睡,奶嘴是让孩子吸奶用的,不是睡觉用的,若干孩子含着奶嘴睡着了,在放到床上前,请轻轻将奶嘴抽出。

13、宝宝哭闹,不要及时做出反应,等待几分钟,因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹,父母应过去安慰一下,但不要亮灯,也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚,等两分钟再检查一遍,并考虑是否饿

每天总想睡觉是怎么回事

建议:每天总想睡觉,可能与体质虚弱,脾虚湿困,营养不良,气血虚亏,肝肾虚弱等有关,需要加强营养,增加维生素,蛋白质等,也可以选服黄芪精口服液,肾气丸,气血双补颗粒,归脾丸,补中益气丸等治疗。

老是想睡觉说明你身体没得到充分的休息,这要从你自己的身上找问题了,一个成年人每天至少需要8小时的睡眠,晚上要在11点之前入睡,睡前不能喝一些刺激睡眠的饮品,比如茶,学会放松自己,不要想问题,胡思乱想会影响睡眠,平时多做一些体育煅练

老想睡觉是什么原因

最近几天总觉得没精神,但是晚上又睡得很好啊。白天总是昏昏觉觉,像没睡觉一样,好想睡觉。是怎么回事。

可能是你体重过胖,甘油三酯高,血液过粘,所以经常犯困,嗜睡。最好调理一下,少吃猪肉,米饭,动物内脏,油炸食品,含糖量高的食品也尽量少吃。多吃蔬菜,少吃肉,馋了吃牛肉,主食以面食为主,多运动,减少体重,一两个月就能调养过来!

我56公斤,162CM。应该不算胖吧。前几天得了澜尾炎。刚治好。一直以来这几天就感觉到很累。

我也得过阑尾炎,动过手术,有过类似的经历,感觉动手术伤元气,几年都缓不过来,不知道你动没动手术!

没做手术。医生说是打消炎症就行。打了几天的消炎症,疼痛当进就止下去了。不知道下次发作又是什么时候。去年一次,今年一次。。

那你还得多吃清淡的食物,多吃易消化的食物,比如面条之类的。身体内脏得病不像外伤那么简单,会消耗很多精力,建议少运动,多休息,静养,祝你健康!

跑跑就精神了

一直睡不好

那有那么好命啊。要上班。每天早九晚六的。就最近这几天是这样的情况。也不知道是什么原因。

肯定是工作压力大了,不要想太多的事情,试着放松心情,晚上再喝杯牛奶

可以帮助睡眠!

有可能前一天有些累,第二天就会想睡觉

晚上睡得很好,就是有一种感觉。脑袋昏昏的。很懵。眼睛就像睡觉。

刚刚看你的回答,我觉得有可能工作过度了